Αντιμετώπιση της τριχόπτωσης! Γνωρίζουμε όλοι μας ότι η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο σε όλη την ομοιόσταση και υγεία του οργανισμού και του δέρματος.
Επομένως, η κακή διατροφή συνδέεται και με την τριχόπτωση καθώς επηρεάζει άμεσα τον όγκο των τριχών που χάνονται καθημερινά, αυτό όμως μπορεί να αλλάξει με ένα σωστό και ισορροπημένο διαιτολόγιο.
Ας γνωρίσουμε ποιες είναι εκείνες οι τροφές που θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της τριχόπτωσης:
-Μέλι:
Tο μέλι είναι το καλύτερο γιατρικό για την σμηγματορροική δερματίτιδα που ευθύνεται άμεσα για την απώλεια των μαλλιών. Αναμιγνύουμε 1 κ.σ μελί με λίγο νερό και κάνουμε ελαφρύ μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής μια φόρα την εβδομάδα.
-Ξηροί καρποί:
Bοηθούν στην επιδερμίδα του τριχωτού της κεφαλής γιατί είναι πλούσια πηγή βιταμίνης ε και ωμέγα-3 και 6 λιπαρών οξέων (λιναρόσπορος καρύδια και σουσάμι).
-Σολομός:
Μετά το αυγό είναι μια πηγή πλούσια σε αμινοξέα που είναι η τροφή της τρίχας αλλά είναι ακόμα ποιο σημαντικός ο σολομός γιατί είναι και πλούσια πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων που βοηθούν στην παράγωγή κερατίνης.
-Σπανάκι:
Πλούσια πηγή σιδήρου και βιταμίνης C αναπλάθοντας την επιδερμίδα του τριχωτού της κεφαλής.
-Σπορέλαιο κολοκύθας:
Έρευνες που έχουν διεξαχθεί σε άτομα με αλωπεκία έχουν δείξει σημαντική αύξηση ων μαλλιών σε όσους χρησιμοποίησαν το έλαιο των σπόρων της κολοκύθας.
-Στρείδια:
Πλούσια πηγή ψευδαργύρου που ενισχύει την αύξηση των μαλλιών .
Αν εκτός από την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης και τη διατροφή σας ενδιαφέρει να κάνετε κάτι παραπάνω ενημερωθείτε για την προσφορά μας ΕΔΩ.